10月23日，星空体育·(StarSky Sports)官方网站2021级召开了一次年级会，辅导员黄文静进行了新生适应性心理健康方面的交流分享，对新生初入大学可能会面临的一些问题进行了深入细致地分析。

对于部分新生，想象中的大学生活与现实经历的大学生活有很大出入，有时会面临不适应的问题情况。黄老师首先对这些同学进行了开导和疏通，大学与之前的中小学生活截然不同，从埋头读书到逐步抬头看社会，适应的过程不可避免地会遇到或多或少的问题，很正常，希望大家能够正确对待。接下来，黄老师从人际交往、学业发展、情绪管理、学校心理资源四个方面进行了分析与介绍。

人际交往方面，黄老师分析了建立良好宿舍关系的四个关键点：关注、交流、包容和利他，通过关心室友、赞赏室友、帮助室友，提高宿舍凝聚力；在恋爱交友方面，师强调“爱他人的前提一定是爱自己”，保护自己，才能享受恋爱。面对不喜欢不合适的人，可以态度明确、方式委婉地拒绝。

学业发展方面，黄老师强调了“起点的力量”，不是逼迫同学们“赢在起跑线”，而是要在一开始能够一步一步解决学习问题，养成良好的学习习惯和自己的学习节奏，不要“堆雪球”到最后把自己压垮。

针对情绪管理，黄老师提出大家要学会正确认识自己的情绪，情绪无好坏之分，重在情绪管理，充分认识自己。最后，黄老师展示了学校丰富的心理教育资源，澄清了心理咨询方面的认识误区，请同学们参加了西大阳光驿站的心理普测。在大会结束时，黄老师希望同学们能够认识自我，与自我沟通对话，必要时主动进行心理咨询，积极解决问题，做一名身心健康，快乐学习生活的西大学子。

撰稿：侯铁林、黄文静

审核：刘汭雪